Introducción Entendemos modelo de programación como la forma en la que el volumen e intensidad, como las dos variables clave de la programación, evolucionan con el paso de las sesiones y los microciclos. Al ser el modelo de programación una de las variables claves en la prescripción de ejercicio físico, en esta serie de 5 … Sigue leyendo Modelos de programación (1/5): Programación de intensidades estables