Modelos de programación (2/5): Programación de intensidades progresivas
Introducción Un modelo de programación es la forma en la que el volumen e intensidad, como las dos variables clave de la programación, evolucionan con el paso de las sesiones y los microciclos. Al ser el modelo de programación una de las variables claves en la prescripción de ejercicio físico, en este artículo te explicaremos …
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