Health & Strength
Introducción Las patologías musculoesqueléticas son una de las principales razones por las que acudimos a los servicios de salud. Aunque no se considera que pongan en peligro la vida, estas condiciones pueden suponer una gran limitación en las capacidades de una persona para participar en actividades diarias, laborales y recreativas1. El acceso a la atención …
Introducción El Powerlifting es un deporte en cuya competición los levantadores tienen como objetivo levantar la mayor carga posible en sentadilla, press banca y peso muerto1. Igual que sucede con el entrenamiento de fuerza, con el Powerlifting también existen una serie de mitos como que es un deporte perjudicial o lesivo. Muchos de estos argumentos …
¿Es peligroso el Powerlifting? (Parte 1/3): La tasa de lesiones Leer más »
Introducción Es posible que durante una lesión pienses que no es tan importante cómo nos alimentamos. Sin embargo, la evidencia científica apunta con claridad al hecho de que también somos aquello que comemos al estar lesionados1–4. Por este motivo a continuación te explicaremos el concepto propuesto por Wakabayashi y Sakuma (2014)5 llamado “Nutrición de rehabilitación”. …
¿Es importante la alimentación y suplementación durante la readaptación de una lesión? Leer más »
INTRODUCCIÓN El Powerlifting es un deporte en cuya competición los levantadores tienen como objetivo levantar la mayor carga posible en sentadilla, press banca y peso muerto1,2. Para lograrlo, disponen de 3 intentos en cada uno de los ejercicios y deben tener en cuenta tanto sus propias capacidades como el rendimiento de los demás powerlifters3. Siendo …
¿Cómo puedo mejorar mi selección de intentos en Powerlifting? Leer más »
INTRODUCCIÓN En este artículo te vamos a explicar cómo un entrenador/fisioterapeuta puede influir en la motivación de sus deportistas/pacientes. Para que sepas identificar cada tipo de clima motivacional y comprendas mejor en cuál entrenas. O qué clima promueves con tus conductas entre tus clientes. CLIMA MOTIVACIONAL Y ENTRENAMIENTO El clima motivacional es la forma en …
INTRODUCCIÓN El paracetamol (acetaminofén) es uno de los medicamentos más populares, tanto entre la población general como entre deportistas1, para producir un alivio sintomático del dolor y reducir la fiebre2,3. En el caso de los deportistas, su consumo no está prohibido por la Agencia Mundial Antidopaje, y el motivo por el que suelen ingerirlo es …
¿Cómo influye el paracetamol en el rendimiento físico? Leer más »
INTRODUCCIÓN A continuación, vamos a explicarte el origen de la palabra Egil y por qué la hemos escogido para definir a nuestra empresa. Para ello, nos basaremos en el origen etimológico y mitológico de la misma. Así como en el significado que le damos a este término en relación a la salud y la fuerza. …
